是老年保健的便方

2020-04-14 作者: 围观:263 59 评论

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每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩,以旋转的方式,由下而上,由内往外打螺旋,尤其在毛孔粗大的地方,做稍微深层一点的按摩,诱出油脂,再用清水洗干净。其次重要的部位就是头发了。不妨用指压法刺激穴位,除了能保持漂亮的胸部曲线外,会有更加丰满或是紧实的改变。

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在涂抹底妆之前,充分做好保湿工作,可以先敷一张水膜之类的。第四类黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。如果以每500克所含的蛋白质计算,那么含有蛋白质丰富的食品主要是这些:①肉食类:猪肉84.5克,牛肉100.5克,猪肝100.5克;②蛋类:鸡蛋63.5克,鸭蛋63克;③鱼虾类:鲤鱼88克,草鱼83克,海虾80克;④米面类:小麦粉60.5克,大麦50克,玉米粉42.5克;⑤豆类:绿豆11克,赤小豆108.5克,黑豆249克;⑥蔬莱类:黄花菜70克,海带41克。

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